Baropodometria
Você já fez o teste da pisada?
A baropodometria é uma ferramenta moderna e eficaz que ajuda a orientar sobre o calçado correto a ser usado ou a indicar palmilhas posturais, utilizadas para fazer alguma correção. Conhecida entre os esportistas como teste da pisada, a baropodometria pode ser a diferença entre vencer ou não e, até mesmo, uma forma de evitar lesões nos pés, joelhos e quadris. Os esportistas sabem o quanto é importante usar o calçado correto. Mas poucas pessoas se preocupam em fazer avaliação da pisada antes de comprar um calçado. Talvez porque não tenham conhecimento da influência que a pisada exerce sobre o corpo ou mesmo das diferenças entre os pés e as pisadas.
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O tipo de pé determina a maneira como se caminha. Pessoas com os pés supinados (cavos) e pronados (chatos) devem estar atentas para a escolha do calçado apropriado. Os diferentes modelos de tênis ou sapatos não têm a função de corrigir o problema ortopédico, mas podem adaptar o pé para que o passo fique correto amenizando as falhas na pisada. Mas, qual a diferença entre os tipos de pés? A resposta está em como a pessoa toca o solo.
Na pisada supinada, a pessoa confere maior peso ao lado externo do calcanhar (pés com muita cava). Assim, o mais indicado são calçados macios em toda sua extensão, principalmente na parte lateral do calcanhar. Os cavos sofrem um impacto grande absorvido pelos ossos dos pés e a carga é transferida para o membro inferior. Na prática, isso pode gerar uma fratura por estresse, mesmo que a pessoa não sofra nenhum outro impacto. Esse impacto negativo também pode chegar ao joelho ou ocasionar artroses na região entre a coluna e a bacia. Na pisada pronada, o peso do corpo está concentrado na parte lateral-interna do calcanhar. Assim, os pés pronados devem contar com reforço na parte interna do calcanhar. É importante lembrar que as pessoas com pé chato (pronado) tendem a desenvolver processos inflamatórios como tendinites. E há também a pisada neutra, onde o peso do corpo fica distribuído de forma uniforme.
Faça o teste da pisada!
Desconforto ou dores articulares ao caminhar, especialmente nos pés e nos joelhos, são sintomas de que algo anda errado. O ideal para tirar a prova sobre o seu tipo de pisada é fazer o exame de baropodometria, que é simples e mapeia a distribuição da carga na sola do pé enquanto você caminha.
